Aktuellt

Skärgårdsretreat lördag-söndag 6-7 juni på Sottunga

Övernattning på Strandhugget, stora huset,
i 2- eller 3-personers rum beroende på deltagarantal. Måltider på egen bekostnad.
Förfrågningar och anmälan: aha.frisk@gmail.com 

Öppet program 6 juni kl. 13- ca 16.30
Avgiftsfritt

True Essence Dance med Sophia Lyselle Mörn
I True Essence Dance, är det din sanna kropp som bestämmer hur den vill röra sig. Vi rör oss tillsammans i grupp, till blandad musik. Dansen är individuell, var och en är i sitt eget space och upplevelse av dansen/rörelsen. Du kan röra dig helt i din egen rytm och följa din kropp, oavsett vilken musik som spelas. 

Det är en process som handlar om att mer och mer förkroppsliga den du verkligen är. Jag håller den läkande intentionen och rummet. True Essence Dance kan leda till en bättre kroppskänsla, ge dig insikter om dig själv och ditt liv, din omgivning och dina relationer. Det kan leda till nya kreativa ideer, då rörelser kan börja koppla hjärnans neuroner på nya vis. Det kan hjälpa till att transformera det som står i vägen för att leva din sanning. 

Edenrörelser för bättre relationer med Anna Ritamäki-Sjöstrand
Anna lär ut grunderna om de fyra sensoriska stilarna utgående från Donna Edens och David Feinsteins bok "The Energies of Love". Hon demonstrerar hur man kan få sin stil testad och leder övningar som stärker tilliten till oss själva och till varandra.

Våra medfödda sensoriska stilar är en stor del av förklaringen till våra olika naturliga fallenheter och svårigheter. Vi är varierande grad benägna att uppleva världen i förnimmelser (kinestetisk stil), i uppfattningar (tonal stil), synpunkter (visuell stil) och i tankar (digital stil). Det som är svårt för mig att greppa, höra, se eller räkna ut kan vara självklart för någon annan. 

Ta hand om dig!

Vår broschyr hittar du för det mesta bl.a. på stadsbiblioteket i Mariehamn

Bli medlem i ÅHA - för ett friskare liv

Känner du till
hur många möjligheter till naturliga hälsofrämjande behandlingar
det finns på Åland?