Leva bör man, men hur lever man livet levande? Hur får man motivation till förändring och uppnår sina mål? Under en uppskattad presentation, som inleddes med en avslappnande andningsövning, berättade Emelie Börman om sin hälsofilosofi och bakgrunden till den. Hälsa är holistisk - fysisk, mental, emotionell och existentiell/andlig. I sin coachning...
Höstmötet hölls i Konstföreningens lokal där vi inledde med skapande verksamhet under handledning av Caroline Parker . Kreativiteten flödade även under mötet i form av mer eller mindre realistiska idéer. Den fysiska träffen uppskattades, och bidrog till den positiva stämningen. Styrelsen återvaldes.
Linda Bergendahl berättade om och förevisade barfotaskor, och Pär Eriksson tipsade om fördelar med groddlocken som han själv utvecklat.
Vad har då barfotaskor och groddlock gemensamt? Jo, de hjälper dig att ta hand om din hälsa. Barfotaskor låter din fot inta sin naturliga position och rörelsemönster. Groddlocken gör det enklare och därmed roligare...
I november åkte en grupp på hälsoretreat till Kumlinge. Allmänheten var under söndagseftermiddagen inbjuden att delta i Edenrörelser med Anna Ritamäki-Sjöstrand, EFT och mindfulness med Gun-Maj Carina Wennström samt True Essence Dance med Lyselle Sophia Mörn
Friskvård med gamla anor. Motion och frisk luft fick den grupp medlemmar som i oktober åkte till Härjedalen för att vandra och njuta av naturen.
I augusti berättade Caroline Parker, som jobbat på fäbodvall i Schweiz om traditionell osttillverkning
Kökar bjöd på vacker natur, konsert och avkoppling.
ÅHA bjöd kökarborna på två öppna programpunkter:
Tapping med Gun-Maj Carina Wennström & Edenrörelser med Anna Ritamäki-Sjöstrand
Vi firade första advent med höstmöte och tillverkning av julkransar. Handledare för vårt kreativa julpyssel var Caroline Parker
Therese Lomners specialitet är personlig utveckling och stresshantering tillsammans med hund. På träffen 20.11 tipsade hon bl.a. om hur man kan ta hand om sitt eget välmående samtidigt som man tar hand om sin hund, utan att åsidosätta hundens behov. Men man behöver inte ha hund för att boka coaching med henne, hon är inte bara dogalärare och...
Vädret var på vår sida när vi firade 1 maj med en vandring upp till stenåldersbyn på Långberget